読書 スマホ脳 アンデシュ・ハンセン
著者紹介 一九七四年生まれ。スウェーデン・ストックホルム出身。前作「一流の頭脳」が人口一千万人のスウェーデンで六〇万部の大ベストセラーとなり、世界的人気を得た精神科医、名門カロリンスカ医科大学で医学を学び、ストックホルム商科大学でⅯＢＡ（経...
読書 
読書 ギャンブル依存 染谷 一
著者紹介染谷 一（そめや はじめ） １９６１年東京都生まれ。８４年大学卒業後に渡米し、ウェストバージニア大学大学院修士課程を終了。専攻は文学・言語学、８８年読売新聞社（現 読売新聞東京本社）入社。医療情報部（医療部）、文化部などを経て、２...
読書 70歳が老化の分かれ道 和田秀樹
最近、身近で心筋梗塞や脳梗塞で亡くなったり、緊急搬送されたりする人が立て続いています。私自身も、血圧・LｄＬ高めの59歳で来年には60代に突入しますが、不安な事が多くなっていく日々です。 今までは、煙草・酒を飲み、好きな物を食べても健康でい...
読書 一生折れない自信の作り方 青木仁志
「あなたは、自分のことを信じていますか？」 私は、自分に自信がありません。昔から、意志薄弱（物事を、選択または実行しょうとする志や決断力が弱く、自分の考えを保てず、人の言動に左右されやすいさま）で、自分で決めたことを実行することができない人...
読書 13歳の地政学
地政学ちせいがくとは、国際政治を考察するにあたって、その地理的条件を重視する学問である。 県内の進学校に通う高校一年生の大樹と、地元の公立中学に通う大樹の妹、杏が、近所の子供たちにその風貌から「カイゾク」と呼ばれる年齢不詳の男（アンティーク...
読書 運動脳 アンデシュ・ハンセン
みなさんは普段、運動をしていますか？ 今回は、「運動脳」という本を紹介します。 この「運動脳」は、本国スウェーデンで67万部以上も売れた本です。 私も、60歳を目前にして、認知症、高血圧、高血糖とあらゆる病に関心を持つようになってきたのと、...
読書 勉強が面白くなる瞬間
人生を振り返り自分ほど勉強しなかった人間を知りません。 学校の授業も、宿題もほとんどしなかったので、いつも授業中は、先生から［質問］されることを、恐れて背を丸めていた記憶があります。 意志が薄弱で、物事を最後までやり遂げたことがない為、今ま...
読書 アドラー心理学 ２
新年あけましておめでとうございます。 久しぶりにアドラーについて、書きたいと思います。 今回は「幸せになる勇気」岸見一郎・古賀史健（著）について書いていきます。 前回も書いたと思いますが、アドラー心理学ではすべての悩みは「対人関係の悩み」で...
読書 アドラー心理学（個人心理学）
みなさんは、アルフレッド・アドラーをしっていますか？最近では、日本でもよく知られるようになってきたようですが、その中でも、とりわけ有名な「嫌われる勇気」について紹介します。・トラウマは存在しない・過去に支配されない（人は感情にも支配されない...
読書 人間関係に悩むあなたへ
すべての悩みは、対人関係の悩みであるbyアルフレッド・アドラー日々、ストレスまみれの日常を送っている我々現代人は、細かい心配事にいちいち過剰反応してしまっています｡先日､本棚を整理していて、１０年ぶりに「小さいことにくよくよするな!」リチャ...